27 października odbyło się w internacie spotkanie z Panią dietetyk w ramach programu profilaktyki „Młodość bez uzależnień”. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie w okresie dojrzewania oraz na zdrowy styl życia. Wychowankowie dzięki prelekcji dowiedzieli się jak nasze nawyki żywieniowe wpływają na zdrowie. Piramida żywieniowa oraz przedstawienie jak powinien wglądać dobrze skomponowany pierwszy posiłek uzmysłowiła młodzieży na co zwracać uwagę aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. Bilansowanie makroskładników w diecie takich jak białka, węglowodany i tłuszcze odgrywa istotne znaczenie. Młodzież dowiedziała się jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożycie cukru. Pani dietetyk zwróciła także uwagę na ogromne znaczenie spożywania odpowiedniej ilości wody oraz nauczyła wychowanków jak prawidłowo odczytywać etykiety umieszczane na produktach. Na końcu spotkania była możliwość zadawania pytań co pozwoliło na rozwianie wielu wątpliwości żywieniowych. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże wyeliminować błędy żywieniowe co pozytywnie wpływie na zdrowie.
Monika Natkaniec
